DICAS PARA O SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO!
Aqui no blog tem um post de de 20 segredos para ter o cabelo longo, voltado para hábitos e cuidados diários, também vale a pena conferir! Dicas nunca são demais!
E o mais importante é fazer o cabelo crescer mais rápido e faze-lo com saúde. Nada de hormônios ou esteroides, mais sim produtos vitaminados e cheios de nutrientes que melhoram a saúde dos cabelos e muito mais!!!
Que tal acelerar o crescimento normal do seu cabelo? Siga essas dicas e truques para você começar no caminho certo para um cabelo mais longo, o mais rápido possível!
1 – APLICAR OVOS NO CABELO
Ovos brancos são usados há anos para reconstrução capilar e restauração dos fios, suavidade e brilho. Mais têm sido usados para ajudar no crescimento do cabelo porque contem proteína de queratina, o que ajuda no preenchimento de pontos enfraquecidos ao longo dos fios.
As proteínas dos ovos ajudam a fortalecer o cabelo para que ele não se quebre facilmente, evitando a quebra dos fios o resultado final do seu crescimento vai ser ainda melhor. Com pontas cheias e lindas!
2 – BIOTINA
Biotina é uma forma de vitamina B que está presente em alimentos como ovos, soja e grãos integrais. A deficiência de biotina é um motivos que causam perda de cabelo e seu enfraquecimento.
O uso da biotina, ajuda da manter as raízes e folículos de cabelo saudáveis.
Para manter o cabelo saudável precisamos de 30 microgramas de biotina por dia, você pode conseguir isso através de alimentos ou de vitaminas que contenham a substancia na formula. A biotina é uma vitamina essencial e necessária para fazer seu cabelo crescer.
3 – PROTEINAS
O que você come pode fazer uma enorme diferença na forma como o seu cabelo cresce. Comer uma grande quantidade de alimentos ricos em proteínas pode melhorar a qualidade do seu cabelo e acelerar o seu crescimento.
Seu cabelo é formado praticamente por proteínas, o que significa que você precisa consumir as quantidades adequadas de proteína para dar ao seu corpo o que ele precisa para estimular o crescimento do seu cabelo.
Uma ótima opção é apostar nos suplementos alimentares, alem de ricos em nutrientes oferecem uma boa quantidade de proteínas diárias.
4 – MASSAGENS NO COURO CABELUDO
Massagear o couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos, o que traz nutrientes tão necessários para o cabelo e estimula o crescimento do cabelo.
Aqueça o óleo quente e esfregue-o diretamente no couro cabeludo, deixando-o em cerca de 15-20 minutos; em seguida, espalhar o óleo ao longo do comprimento de seu cabelo. Deixe-o por mais 30 minutos antes de enxaguar fora completamente – você vai notar seu cabelo vai ficar mais espesso, mais macio e mais forte.
5 – BEBER MUITO MAIS ÁGUA
Beber água ajuda a manter o cabelo hidratado e ao corpo a eliminar as toxinas indesejadas. A pele e os cabelos são os primeiros a demostrar os sinais de desidratação. Manter o corpo hidratado vai ajudar o seu cabelo ficar mais forte e menos propensos a quebra, o que é essencial para o crescimento do cabelo.
Corpo hidratado, pele e cabelos também!
6 – VINAGRE DE MAÇA
O vinagre de maçã estimula os folículos capilares, que ajudam no crescimento do seu cabelo.
Ele também remove a sujeira e resíduo deixados pelos produtos do dia dia. Para usar, misture o vinagre de maçã com um pouco de água após lavar o cabelo com shampoo.
7 – OMEGA 3
Seu corpo precisa de Omega-3 os ácidos graxos fazer parte de 3% da composição dos fios. O nosso corpo não é capaz de produzir o omega3, ou seja é necessário ingerir através de alimentos ou suplementos. Os peixes, como salmão e nozes, são excelentes fontes de ômega-3.
Peixes
Os peixes de água gelada são os que possuem uma maior quantidade de ômega 3 na sua composição, pois contém uma boa concentração de DHA e EPA, os dois ácidos mais ligados com a saúde do coração. É recomendado o consumo de peixes como o salmão, o atum, a sardinha e peixes semelhantes.
Folhas escuras
As folhas escuras, principalmente espinafre, são ricos em ácido ALA, que também é aproveitado pelo organismo, embora com menos efeitos que os outros ácidos. Que tal substituir a folha de alface da sua refeição por alguma folha mais escura?
Feijão
O feijão é mais um alimento que também é enriquecido com o ácido ALA, além de ser um prato básico e barato, é bastante prático para você inserir no seu dia-a-dia.
8 – SHAMPOOS ESTIMULANTES
Outra super dica é adquirir um shampoo estimulante para o crescimento, eu testei o CrecePELO e super aprovei! deu um bom gás no crescimento, já que o foco é crescimento rápido do cabelo um shampoo estimulante não pode faltar na sua lista.
Para garantir um bom resultado use pelo menos 3x na semana, caso note o cabelo um pouco mais seco use sempre após a lavagem um leve-in para manter a hidratação.
9 – CUIDADOS E TRATAMENTOS
Para o cabelo forte, saudável, use mascaras tratamento profundo, uma vez por semana atentando sempre para o que seu cabelo precisa no momento. Isso ajudará a manter o seus e fios fortes e saudáveis.
Use um condicionador sempre após o shampoo, mas certifique-se de não aplicar o condicionador no couro cabeludo, além de pesar o cabelo pode causar caspas e sufocar os folículos capilares.
Para um cabelo longo é essencial um couro cabeludo saudável, nunca aplique o condicionador ou mascaras no couro cabeludo.
10 – CUIDADOS NOTURNO
Os cuidados noturnos são antigos, mais eu diria que são nossos aliados atuais, é ótimo poder tratar os fios enquanto dormimos.
- UMECTAÇÃO – Usar óleos vegetais no cabelo seco sujo, para repor lipídios. Uma ótima forma de aproveitar seu horário noturno.
- FRONHA DE SEDA – Trocar a sua fronha de algodão é uma ótima forma de tratar o seu cabelo. A fronha de seda desliza e não agride os fios.
- LEVE-INS NOTURNOS – Hoje no mercado já existem opções especificas para tratamentos noturnos.
11 – ÓLEO BOMBA PARA O CRESCIMENTO
Vocês com certeza já ouviram falar sobre os shampoos bombas, mais agora é a vez do óleo bomba! Além de seguro, funcional vai tratar profundamente os seus fios. Os resultados são incríveis para o crescimento e mais ainda na qualidade das pontas.
INDICAÇÕES:
- Acelerar o crescimento do cabelo
- Encorpar e engrossar os fios
- Tratar e evitar o frizz
- Tratar e evitar as pontas duplas
Os óleos 100% vegetais possuem vários benefícios, promovem o crescimento dos fios, minimizam a oleosidade e reduzem a caspa. Além disso, são fortes aliados no tratamento e controle de problemas como a queda capilar.
INGREDIENTES:
- Óleo de rícino 100% virgem (também conhecido como óleo de mamona)
- Óleo de coco (para deixar a mistura mais potente e fácil de aplicar)
- 1 Colher de gengibre ralado (o menor possível) ou use um socador, espremedor o que tiver em casa.
- 1 Colher pequena de canela em pó (opcional)*
*A canela em pó em algumas pessoas pode ocasionar formigamento, teste! caso ocorra retire-a da receita.
12- ÓLEO DE UVA
Óleo de uva contém antioxidantes que podem ajudar a bloquear a produção de DHT, um hormônio conhecido por causar perda de cabelo. Óleo de semente de uva também contém vitamina E, o que ajuda a construir o tecido, e ácido linoleico, sendo que ambos promove o crescimento do cabelo. Aproveite para usa-lo em seus tratamentos noturnos.
13 – LAVAR O CABELO
Se você quer que seu cabelo cresça precisa manter o couro cabeludo limpo, aumente o numero de lavagens de 3 a 5 vezes por semana.
- SHAMPOOS ANT-RESÍDUO – A cada 15 dias, bom para limpar resíduos deixados pelos produtos que usamos no dia dia.
- SHAMPOOS DIÁRIOS – Procure por shampoo com com sulfatos leves, formulas livres de sal.
- TEMPERATURA DA ÁGUA – Não abuse de temperaturas quentes, estimulam a oleosidade no couro cabeludo e ressecam as pontas.
14 – SONO DA BELEZA
Os ciclos de sono regulares ajudam seu corpo a regular os níveis de melatonina e cortisol, ambos os quais afetam o crescimento do cabelo. O sono é necessário para a nossa saúde geral e bem-estar e quando seu corpo não recebe o suficiente, ele começa a desligar os processos secundários, como a produção de cabelo.
15 – SUPLEMENTOS
Tomar suplementos vitamínicos ajudará a garantir que o seu corpo tenha a quantidade certa de nutrientes de que necessita para produzir um cabelo mais longo. e saudáveis
16 – PENTEADOS
Evite usar penteados apertados como rabos de cavalo todos os dias, eles puxam o cabelo e prejudicam o seu crescimento. A pressão sobre o cabelo pode causar o enfraquecimento e quebra dos fios. Colocar essa pressão sobre o próprio couro cabeludo pode inibir o fluxo de sangue e causar queda de cabelo e falhas locais permanentes.
17 – CORTAR OU NÃO CORTAR? (Extra)
Todos sabem da minha opinião, deixar crescer até o tamanho desejado para depois começar a acertar. Mais o ideal é usar o seu bom senso, procurar se sentir bem com o seu cabelo.
Se suas pontas estão realmente te incomodando, experimente fazer uma pequeno corte 2 a 3 dedos para acertar e se sentir melhor com a nova fase de crescimento.
O que todas queremos e cabelo brilhantes, saudáveis e do tamanho desejado. E os segredos acima são hábitos e cuidados para acelerar o nosso desejo
